"Aptallar 8 Saat Uyur" Kitabı Hakkında Bilgi
"Aptallar 8 Saat Uyur" isimli bir kitap bulunmamaktadır. Bu ifade, genellikle uyku düzeni ve verimlilik konularında yapılan tartışmalarda kullanılan, mizahi bir deyiştir. Bu deyiş, çok uyumanın ("aptallık" olarak nitelendirilmesi) üretkenliği azalttığı, az uyumanın ise daha başarılı ve verimli olmaya yol açtığı yönündeki genel kanıya gönderme yapar. Ancak bu düşünce bilimsel olarak desteklenmemektedir. Aksine, yetişkinler için genellikle 7-9 saat uyku önerilir ve uyku eksikliğinin bilişsel fonksiyonlar, ruh hali ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri vardır.
Bu konuda daha fazla bilgi edinmek isterseniz, aşağıdaki bağlantıları inceleyebilirsiniz:
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page